Trening på Bygdøy!

Påskefjellet er vel og bra, men det var deilig å komme hjem til byen og trening på Bygdøy også : )

SATS på iPhone!

Er du medlem av SATS og har iPhone vil jeg sterkt anbefale deg å laste ned den nye SATS appen.

Her kan du booke timer, se dine bookinger, få oversikt over timeplaner på alle SATS senterne og få masse gode tips om trening og kosthold. Me like!

Ønske-reprise-innlegg!

Mange spør meg om BootCamp treningen jeg går på, så jeg poster dette innlegget en gang til : )



3 dager i uken står jeg tidlig opp for å trene Bootcamp, som går ut på at treningen er litt "militær"preget. Bootcamp drives av Aktiv Personlig Trening som har veldig flinke og motiverende trenere. Treningen foregår utendørs uansett vær fra april t.o.m september. I de kaldeste månedene er treningen innendørs. Bootcamp er veldig varierende og passer for alle uansett form og størrelse.

Treningen foregår mandag, onsdag og fredag fra kl 07.00 (presis!) til kl 08.00 og på en uke har man vært igjennom styrke på overkropp, styrke på underkropp og kondisjon/intervall. Man bruker benker, trapper, stener etc som finnes i parkene, og noen ganger har trenerne med utstyr som strikker, manualer eller bokseutstyr! Derfor blir det så variert.

Bootcamp blir gjennomført i St.Hanshaugen, Frognerparken, Ekeberg, Voldsløkka, Sognsvann og Lysaker Brygge i Oslo området.

Se Aktiv Personlig Trening for flere steder, tider og priser. Anbefales!

Modell!

Som nevnt i tidligere innlegg, trener jeg Bootcamp gjennom Aktiv Personlig Trening, 3 dager i uken.

Bootcamp drives av kreative sjeler som stadig har nye prosjekter på gang. Til sitt nye prosjekt trengte de noen jenter til treningsmodeller. Vi var i fotostudio med fotograf og tok skikkelig fine bilder.

Følg med, jeg skal fortelle mer om hva prosjektet går ut på senere.

Gled dere, jenter!

Yoga!

Jeg har ikke slengt meg på yogabølgen.
Men Stella McCartney har gitt meg en grunn til å prøve : )

Bootcamp!

3 dager i uken står jeg tidlig opp for å trene Bootcamp, som går ut på at treningen er litt "militær"preget. Bootcamp drives av Aktiv Personlig Trening som har veldig flinke og motiverende trenere. Treningen foregår utendørs uansett vær fra april t.o.m september. I de kaldeste månedene er treningen innendørs. Bootcamp er veldig varierende og passer for alle uansett form og størrelse. Treningen foregår mandag, onsdag og fredag fra kl 07.00 (presis!) til kl 08.00 og på en uke har man vært igjennom styrke på overkropp, styrke på underkropp og kondisjon/intervall. Man bruker benker, trapper, stener etc som finnes i parkene, og noen ganger har trenerne med utstyr som strikker, manualer eller bokseutstyr! Derfor blir det så variert. Bootcamp blir gjennomført i St.Hanshaugen, Frognerparken, Ekeberg, Voldsløkka, Sognsvann og Lysaker Brygge i Oslo området. Se Aktiv Personlig Trening for flere steder, tider og priser. Anbefales!